Schätze für euch!
Das Thema: Leichtigkeit und Wandel
auf den Rücken legen, die Augen schließen, sich Seifenblasen vorstellen und diese mit Tönen (laut) tanzen lassen - Seifenblasen platzen lassen, neue aufnehmen - jeden Tag ca. 5 - 10 Minuten bis das Ganze ein Spiel der Freude ist
Thema: Selbstwahrnehmung und Eigenliebe
jeden Morgen auf den Stuhl stellen u. laut bekunden was du dir heute Gutes tun willst und wer dabei ggf. mitwirken darf
Thema: die Seelen der anderen sollen mich erkennen
die unterdrückten Emotionen deiner Nächsten (oder von uns) erkennen u. jeden Tag eine davon ausleben (du bist wie ein großer Mülleimer für unsere ungelebten Emotionen - raus damit!!)
Thema: in seine Größe gehen
jeden Tag 3 Dinge sehen, wo man großartig war - aufschreiben!
tanzen - du gibst dabei den Ton an
Thema: Sinnlichkeit / Zartheit
poetische Texte zur eigenen Zartheit, Sinnlichkeit, Weiblichkeit verfassen
Thema: Demut
vor jeder Beratung / Seminar laut (mit den Klienten) beten
Thema: Hingabe
1 x die Woche mit einem guten Freund zum tanzen gehen (evt. sogar einen Tanzkurs
belegen), auf die Führung des anderen vertrauen, Kontrolle sein lassen
Thema: Liebe annehmen
die Eltern umarmen, sooft und so innig wie möglich!
Thema: Strukturen auflösen (gehen ohne zu gehen!)
mach jeden Tag einen Unsinn, der dir Mut abverlangt.
Thema: Sicherheit
in der Unsicherheit die Freiheit erkennen, jeden Tag diese Freiheiten zur Kenntnis nehmen, aufschreiben (mind. 3) und wertschätzen.
Thema: Eigenliebe
male Bilder von Blumen, Pflanzen und tanzenden Menschen und erkenne dich darin!
Thema: das innere Kind
stell dich vor den Spiegel, gestikuliere und spiele mit deinen Händen, Armen und den ganzen Körper, finde Töne dazu und fühl dich wohl und frei mit dir.
Thema: Größe/Männlichkeit
geh Fußball spielen, klopf dir mit den Fäusten auf die Brust (wie die Affen) und
sag voller Inbrunst "ich bin der Größte"
Thema: Eigenliebe
stelle dich, wenig begleitet, mit einem großen leichten Tuch vor den Spiegel -
singe und tanze sinnlich dazu - bewundere dich!
Thema: Verletztheit
male dir deine Schmerzen von der Seele
Thema: ich bin großartig und liebe das Leben
sag uns allen, wie wir das in unserer Kleidung ausdrücken können. - Danke!
Thema: Energie
übe einen kraftvollen Sport aus - spüre deine Kraft!
Thema: Schutz
schreib 1 Gedicht oder 1 Zeile für jeden von uns, das dich und uns zu Tränen rührt
und in dem du uns deine Liebe und dein offenes Herz zeigst.
Thema: Feuer/Leidenschaft
mach die verrückten Dinge, die in deinem Kopf rumschwirren - vergiss die Kontrolle!
fang einfach mit kleinen Verrücktheiten an (jede Woche mind. eine)
Thema: Zartheit/Eigenliebe
besinge deine Zartheit mit aller Zärtlichkeit für dich
Thema: Vertrauen in die eigene Lebendigkeit
lass Farbe in dein Leben - Schoppen und tanzen
Thema: Vitalität/Unruhe
lass den Tiger raus! - beteilige dich an kreativen Aktionen, die deine
Lebenseinstellung manifestieren oder mach mit Kindern kreative Projekte.
Thema: Mut zu sich
jeden Tag 5 Min. auf einem öffentlichen Gelände singen –
Thema: ich werde gesehen und respektiert
mach jeden Tag etwas in der Arbeit oder mit deinen Kollegen, das dir
und ihnen Freude macht.
Thema: Spielerisch zum Erfolg
du darfst für dich und für uns herausfinden welche spielerischen Elemente uns in unserem materiellen Leben noch zum Erfolg fehlen.
Kauf dir Bongos und lass dem Rhythmus freien Lauf!
Thema: wohin mit meinen Gefühlen?
singe sie raus, singe, singe bis deine Seele Sprünge macht und vor Freude weint!
Viel Vergnügen!